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スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
2024.01.05
4回目の訪問
ジム始め。 今年のテーマは「無理しない」ジムを30分弱で切り上げ、そのままサウナへin。 サウナ 全て7分 水風呂 全て1分 休憩 全て5分 計3セット。普段より水風呂低めかな。気のせいか。この時間サ室では歌うま選手権みたいなの流れてた。音痴からしたら羨ましくてしゃーない。なんだかんだで整いました。
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