ぱちぱちさうな

2024.04.16

16回目の訪問

日付変わってイン。本当は日付変わる前にわがまちさうなのナイトコース行こうと思ってたけど食事が長引き断念。お腹落ち着かせてたら日付変わっちゃったので今日もDESSE。
前回の続きとばかりに今回は川サウナから。
いつもの80度のままだけどオートロウリュ直後なのかめっちゃ湿度上がってた。
7分で心拍数上がりまくったので水風呂、休憩。いい感じ。
次は水面。
ここはいつもと同じ感じ。横になって一息。
ここの休憩で完全に寝落ち。
1時間ちょい寝てしまって慌ててnew庭へ。ここの休憩でもちょっと寝ちゃって今日はだめだなと思い終了。笑
帰ったらすぐ寝れるし、夜中も入れるいいサウナが近所にたくさんあって幸せです。

  • サウナ温度 75℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 17.5℃,7.2℃,16.3℃
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