Ryoji

2024.09.27

1回目の訪問

朝サウナ
ニュージャパン梅田に次いでアムザへ!
6時半起床しホテル朝食食べてすぐにホテルから電車でアムザへ!
8時半~10時まで早朝プラン利用
サ室はikiサウナ、フィンランドサウナ、ミストサウナ、冷凍サウナの4つ
水風呂3種類寒冷壺風呂12℃、水風呂17℃、水風呂26℃(プールで屋内~屋外へ繋がってる)
湯通し 美泡ラジウム風呂で肌スベスベ
①ikiサウナ(サ室広く熱々のサウナ。昼からアウフグースあるらしいけど、朝なので体験できず。しっかり汗かけるサウナ)約90℃→水風呂12℃→17℃→内気浴
水風呂(プール)25℃ プールの中にチェアが入って半身使ってととのえる仕様。
②フィンランドサウナ セルフロウリュ (アロマの香りがめっちゃ良く全身で湿度感じれる)10分→水風呂12℃→17℃→外気浴
③フィンランドサウナセルフロウリュ10分
水風呂14℃→冷凍サウナ3分→外気浴10分
計3セット

Ryojiさんのサウナ&カプセル アムザのサ活写真
Ryojiさんのサウナ&カプセル アムザのサ活写真
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