INAJUN

2024.10.04

57回目の訪問

今日は妻子3人でやって参りました。
外気浴のスッキリ感と疲労回復を期待してサウナへ。
サウナが続くと発汗量がやや減少しますが、全身汗が流れる程発汗しました。外気浴で眠ってしまいました。
サウナ7分×5
水風呂30秒×5
外気浴10分×5

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