Yaena

2024.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分、10分 × 3
水風呂:1分、1分30 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット


#サウナ
最初はあつーっと思ったけど、案外すぐに慣れる100度だった。
サウナに慣れていない友人と一緒だったので、サウナを知ってもらうには、入りやすくていい所だったと思います。

#水風呂
いつもは1セット目に腿くらいまでしか入れないのですが、水温20度だったので最初からしっかり浸かれました。
寒いと思うことなくゆっくり入れる水風呂初めてだったのですが、これもいいなーと感じました。

#休憩スペース
雨の日で屋上は閉鎖していたので、内風呂の椅子や浴場の淵で寝転んで休みました。
混雑していたら休めなかったと思うので、空いててよかった!

江の島ハルミ

釜揚げしらす丼

酢と醤油で味変して美味しかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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