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あひる3

2024.05.09

108回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:19℃くらい

本日も6時起床☀️
小雨の降る中、ランニングへ🏃
今日も朝ウナは2セットで終了🧖
さて、今日は栃木へ向かいます🚗💨

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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