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あひる3

2024.05.08

106回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:19℃くらい

6時起床☀️
足の調子は回復したのでランニングへ🏃
朝ウナは2セット軽めで終了🧖
今日も群馬を回ります🚗

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
0
19

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