あひる3

2024.02.27

73回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:2分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)

昨日にチェックインしたのですが、飲みに出たのでサウナ入れず…
本日6時過ぎに起床して、サウナへ🧖
2セット軽く入って堪能。
今週は慌ただしいスケジュールなので、サウナゆっくり入れるかな🥲

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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