あひる3

2023.12.13

48回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分半×2
外気浴:3分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:15℃前後

今日は寝坊して7時半過ぎにサ室へ🧖
いつも通り2セット入ってフィニッシュ。
朝飯食べて急いで準備して出発🚗💨

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