あひる3

2023.11.06

32回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:7分×3
水風呂:1分半×3
外気浴:5分×3
サ室:90℃
水風呂:17℃くらい


5時半に起床し、ランニングへ🏃
高崎は少し小雨が降っていました☔️
7時前にサ室へ。今日は朝から3セット入っちゃいました🧖
朝食会場がリニューアルしたのか、メニューも変わっていて少し新鮮でした🍴
さて今日も群馬を回ります🚗頑張ろう!

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