あひる3

2023.08.29

6回目の訪問

朝ウナ
サウナ:8分×2
水風呂:2分×2
外気浴:5分×2

ランニング後、6時半過ぎに2セット。
気持ち、水風呂が冷たくなった気がする。。
今日も頑張ろ。

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