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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2022.05.06
51回目の訪問
歩いてサウナ
連休続きで普通に行けなかったのでトレーニングは都合十日振りくらい。 言うて今日もしっかり残業してたので遅くなりウェイトトレーニングレギュラー-2からのランニングマシン3km。 間空いたので負荷はおさえ目に。 サウナは10,8,6,3セット。 水シャワーがぬるくなってる気がする。。
歩いた距離 4.6km
男
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