ボヘミアンyukko

2021.04.26

83回目の訪問

中段でも発汗指数120%!

いつもは上段6分位にしてるが、今日は中段にしてみた。
中段6~7分でもバッチリばっちり発汗
ドライサウナ➡️水風呂を3回
スチームサウナ➡️露天スペースで外気浴

露天風呂に入ったり出たりで締めた!

  • サウナ温度 48℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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