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東郷平八郎

2020.11.05

10回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5
Steam:10分×1
合計：5セット

外気浴、肌寒くなってきましたので、
水風呂時間を短く調整してみる。

朝はやっぱり空いてていい。

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