サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝はなにわの湯がサイコーですね。
外気浴が寒く感じ始めたけど、冷えた体のまま湯に浸かるのも、気持ちいい。

歩いた距離 0.7km

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