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ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

サウナマン

2023.07.22

226回目の訪問

今日は19時イン
土曜日で閉店早いので軽めに1.5時間弱筋トレ
20:20に浴場へ
まずはクールダウンで
身体を水で清め
水風呂チェック
また19℃後半
去年の真夏でもこんなに上がってないのに
去年の水温上がらないようにする
ノウハウはどこにいってしまったのか
しょうが無いので
また必殺羽衣剥がしで
水流を自ら作り
どうにか冷えました💧

最近の夜のジェクサーは残念な時ばかり
席を詰める掲示物が貼ってあっても
人気の上段で間隔を開けて座る方がいたりと
色々と残念な感じでした

サウナ 8-10-12
水風呂 2-3-3
外気浴 5-7-8