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ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

サウナマン

2023.03.08

198回目の訪問

今日は19時イン
空いてるのでスムーズに
1時間45分でいつもの
しっかり目の筋トレが終了。
浴場には20:45イン。
今日は出入りが少なかったのか
それとも外気温が高いせいか
サ室は夜にしては珍しく90℃。
10分弱蒸されて水風呂へ
残念な事に18.7℃とぬるめ。
昼間が暖かかったせいですよね
外気温に合わせてのチラーの調整も怠ったのでしょうね
サ室温度に対してのバランスが悪く
少し消化不良のサ活でした💧

サウナ 10-12-11
水風呂 2-2-2
外気浴 7-8-8

今日はピテカントロプスのハットをおろしました✨
ジムでももう少し良いハットをかぶろうと思い
乾きやすいメッシュの物をセレクト
結果正解
快適でサウナ上がりのビールを飲む間にかなり乾いてました🙂