ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は10時イン。
いつもの2時間の筋トレ後
12時過ぎに浴場へ
今日のサ室は出入りが少ないせいか
テレビ上の温度計は93℃を指しています
入り口横の温度計も85℃と
いつもよりも少し熱め
しっかりと3セット
外気浴の気温も程良く
炭酸泉も炭酸しっかりで
良いサ活が出来ました🙂
サウナ 10-10-12
水風呂 1.5-1.5-2
外気浴 8-8-10
〆ビールは
横浜アンテナアメリカで
クラフトビール🍻
歩いた距離 0.3km
男
-
92℃
-
16.8℃
2
66
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