ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は19時イン
昨日は日光へ
日帰り旅行に行ったので
やや疲れ気味なので
やや軽めに1.5時間筋トレ。
サウナは今日もぬるめ。
炭酸泉はかなりしっかりおそらく1000ppm超えの炭酸量でとても気持ち良い。
炭酸泉がもう少しぬるい（36℃〜37℃）と完璧だけど
玄人好み過ぎて厳しいですよね 笑
サウナ 10-12-12
水風呂 1.5-1.5-1.5
外気浴 8-10-10
今日の〆は
マルエフ
相変わらず風呂上がりビールの気温としてはとても気持ち良く快適。
筋トレとサウナのせいで
サウニャハット販売見逃した😢
歩いた距離 0.3km
男
-
86℃
-
17℃
0
73
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