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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2022.09.02
163回目の訪問
歩いてサウナ
今日は18:45イン。 2時間弱の筋トレ後 20:30に浴場へ まずは水風呂チェック 16.4℃🧊 金曜夜としてはなかなか冷たくて良い。 水通しも冷たいと気持ち良い。 やはり水風呂の温度は大事ですよね✨ サウナ 10-8-8 水風呂 1.5-2-1.5 外気浴 5-7-7 〆のビールはキリン秋味 秋を感じさせる気候で飲む秋味は格別🍁
歩いた距離 0.3km
男
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