ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は20:30イン
遅くなったので
フリーウエイトは行かずに
マシンのみで
45分ほど筋トレ。
9:20に浴場へ
しっかり3セットこなして
23時ギリギリにジムを後に
サウナ 11-12-12
水風呂 1-1-1
外気浴 8-8-10
今日の風呂上がりビールは
鍵屋醸造所の
DearJohnny IPA
男
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88℃
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17.1℃
0
41
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