ひみつ

2023.12.11

1回目の訪問

サウナ:15分 × 2
水風呂ではなく水シャワー:2分 × 2
休憩:3分 × 2

サウナは80℃でどうかと思ったが意外に発汗あり。
水風呂がないため選択肢として温水プールあったが温度が低いシャワーとした。
そういう状況でも久しぶりのサウナだったので何となく整った。

温水プールの景色が格別でいい経験だった。

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