地図からサウナが探せる！

ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

なんとなくサウナ旅日記

2024.01.18

1回目の訪問

ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田) https://sauna-ikitai.com/saunas/2090

昨日に続き、朝ウナ。
朝6時でもやっているお店を探しながら
久しぶりに行ってみようと思い来ました。
過去には、30回位は行っている。

平日　3時間　1500円

6時30分着、8時まで。

サウナは、2種類。
カラカラの100度のサウナと
セルフロウリュ出来る90度のサウナ。

90度のサウナに8分× 3セット
3セット目は、氷ロウリュでした。
ここのサウナは、時折目が痛くなる系です。

水風呂（12度）20秒、30秒、40秒
ここの水風呂は、顔を付けると目が痛く
なるので、顔に水が掛からないように
気をつけて入ります。
※小学校や中学校のプールの塩素で
　目が真っ赤になるような感じです。

夏は、水風呂が23度位でしたが、
冬は、14度に調整されていて
良かったです。
秋〜春がお勧めです。

休憩は、私はリクライニングシートよりも
大型扇風機の前に座る方が好きです。
とても心地よいです。

最後は、41度の熱湯と水風呂の交替浴を
2回繰り替えして締めました。

24時間営業なのが、素晴らしい。
通い慣れたサウナでとても良かったです。