みぃ

2021.04.05

1回目の訪問

【No.8】

いきたいなーいきたいなーってなかなか時間が取れず…
やっと来れた御料の湯♨️
シルクバスとか炭酸泉とか最高です◎

今日はお外で気になった塩サウナからスタート!


▽1セット目
塩サウナ10分→水風呂1分
▽2セット目
サウナ12分→水風呂2分→休憩・外気浴10分
▽3セット目
サウナ15分→水風呂2分→休憩・外気浴10分
▽4セット目
サウナ15分→水風呂1分


整ったーーー!!!
初めての塩サウナもすごい汗出たし気持ちよかったです◎

それもあってからその後もずーっと発汗すごかった!
汗腺も鍛えられてお肌も真っ白でございます😊

外気浴ももうできる季節で嬉しいなー
今日は少し風があって肌寒かったけど
これからはもう北海道でもできちゃいますね👍

いつも平日15時頃〜17時頃までいるけど
今回もサ室内のテレビは、安定のミヤネ屋からのどさんこワイド☀️
今回は、ホットシェフの特集やってて食べたくなったから買って帰ろっと。笑

  • サウナ温度 70℃,79℃
  • 水風呂温度 14℃
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