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ポル太郎

2024.03.13

14回目の訪問

水曜サ活

休日は全身法で３時間。
前日に、しっかりボディケアを行ったので滅茶苦茶調子が良かった。

トレ後に３セット。今日のサウナは少しぬるめ。
温度計は、80℃以下だった。
１セット目　10分
２セット目　10分
３セット目　7分

16時過ぎると少し混んでくるので、早朝か昼過ぎ〜15時くらいまでが空いてて良いですね。

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