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kazualpha

2023.11.18

1回目の訪問

初bay lounge
サーフィンした後の冷え切った体で行ってきました☺️
サウナはドライで暑すぎたのでロウリュウはしなかった。
冷え切った体にはちょうどよかったです
10分の3セット
42℃のお風呂に14℃と24℃の水風呂
14℃で一気に冷まして外気浴代わりに24℃の水風呂がちょうどいい😊
終わったあとは休憩室でグッタリです
また伺います

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