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2024.03.06

10回目の訪問

水曜サ活

サウナ:ドラゴン10分 × 4 メディ8分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

今週も帰省サウナとしてホームになりつつあるメッツァ。
春休み入ってるから若い学生たちのグループでいっぱい。
女湯はそこまで気になる事ないけど、メディサウナはここ最近常に満員。

今日もドラゴン4セット。
ドラゴンロウリュ後のあつあつなサ室狙って上段で約10分。めっちゃ居心地いい😍
水風呂16℃台と入りやすく長めにつかり、内気浴で休憩。
心拍バクバクでぶっ飛ぶ

メディは出入り多くてセルフロウリュするも今日は寒いせいかすぐぬるくなってしまった。8分で退出。

今日も寒い中だったけど汗たくさんかいてあまみもたっぷり。
行って良かった😊

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 17.3℃,16.4℃
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