THE SPA 成城
温浴施設 - 東京都 世田谷区
久々ホームへ。17:30in
今日は火曜日ということでシニア割引デーみたいで年齢層高め。
元々ここって昼間中心にセントラルジムユーザーが多いのでおばちゃん達多いのですが。
今日は日中からゴロゴロとしてしまい、あまり体力が無く直ぐにサウナでも疲れを感じてしまった。体調みてムリしないのも大事。
黒湯で温まって塩サウナからスタート。10分ほど入って肌がツルツルに。
サウナは6分、8分、10分の3セット。
水風呂は短めに30秒ほど。
外気浴で久々のインフィニティチェアで休憩したけど、やっぱりめちゃくちゃ気持ちいい(*´ー｀*) 頭がスッキリ✨
1セットめでかなりととのう。
2、3セットめからは冷えてきたので内風呂の椅子で。これはこれで良いね✨
久々にホームへ来たけど、脱衣場でもゆっくり髪乾かせたり、食事処でのんびりご飯食べれたり、やっぱり落ちつく場所です😌
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