地図からサウナが探せる！

湯～ゆランドあずま

銭湯 - 東京都豊島区

y.saito

2024.01.26

4回目の訪問

1週間ぶりのサ活

今週は気圧のせいなのか
デスクワークからくる肩凝りなのか
頭痛が多かったな

頭痛も治まり、いざ！

今日はいつもより少し早めにきたけど
普段よりも混んでました。

1セット目 6分、水風呂1分、休憩3分
2セット目も同じく
3セット目長めに15分くらい？

年末にコロナ罹患でサウナから離れてから
代謝が悪くて全然汗かけない。
3セット目に少しだけ汗かくくらい。

ただ水風呂は気持ちよく入れるようになってきた。

サウナって習慣化して気持ち良いものだな〜

今日はめっちゃととのったーって感じではないですが、身体中ぽかぽかでよく眠れそうです。