ごしか。

2020.06.02

11回目の訪問

10日ぶりのサウナでした。
到着前に軽く運動して汗を流したので
コンディションはばっちり!

サウナ:8分8分12分
水風呂:1分1分2分
休 憩:湯船10分10分

2セット目に最高のととのいを迎えるために
1セット目の休憩は無しで水風呂→湯船。
狙い通り2セット目で最高にととのえて大満足!

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