ふじこ🗻

2023.08.13

1回目の訪問

2日ぶりのサウナ🧖‍♀️
最近サウナ禁断症状出てる気がします笑

ジム帰りに南青山の清水湯♨️
日曜日なので混んでるかなぁと思いきや許容の範囲内。男性サ室は6人くらい待ちが発生していました。

サウナ:8-8-10-6分 4セット
ロッキーサウナは80℃で湿度が2.30%の抜群のバランス感。高温サウナも好きだけど湿度高めなサウナも好き☺️
水風呂が22℃と少し高めだったのは人が多かったからかな?でも軟水で気持ち良い。
内気浴で気持ちよくととのったー!!!

土日はシルク風呂がエプソムソルト風呂だったのですが、しっとり気持ち良かったので何度も入ってしまった。

湯上がりの生ビールをグッと我慢して(最近飲み会が多いので休肝日)帰路につきました。
今度は湯上がりビールかウメッシュでととのいたい🍻

今日はよく眠れそう。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 22℃
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