みずきち

2024.10.19

2回目の訪問

サウナ飯

夜勤明けで一眠りしてから
金沢ドライブ。

先週、息子を送っていって何故か息子宅の鍵を持って帰ってきてしまったので、届ける
ついでに

ポカ活〜!!

先月行ってから、ポカ湯サウナの威力が忘れられず…

つい数日前に、仕事でギックリ腰をしたので
早く良くなるように威力の強いサウナを…

期待通りに激アツ
ロウリュしたときの一番熱が降り注ぐ。あの感じが

ずーーーっと、入ってから出るまで


下段で瞑想やらストレッチやらして心身をほぐし
上段で激アツ蒸気に晒されて仕上げ
出てすぐの水風呂で冷やされる

アディロンダック椅子で休憩していると、お風呂を楽しんでいた娘が
「ママ、全身真っ赤だよ。大丈夫?」

えー?そんなに?まだ1セット…
と、腕を見ると。確かに真っ赤

全身あまみ出てる!
すげー!と大興奮

結果5セット

最後に露天の海洋深層水風呂で締め。

サウナ後、結構帰宅してる間に体冷えるんだけど。うちに着いてからもポカポカしてた❗️

ほうじ茶アイス

美味しい…ほうじ茶好き❤️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
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