サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
風呂：3分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
一言：ルーティン変えてみた。今まではサウナの前に風呂入れてましたが、やめまして、むしろサウナ前の水風呂を追加しました。クラクラやドクドク感がこのルーティンの方が強いし、あまみも顕著に出ました。良き良き。
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