KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
天気が微妙で家に居たかったけど
家だとずっとダラダラするからジムへ
肩トレとウォーキング後こちら
肩トレ頑張ったわけではないけど
時間があれ❓️
ゆったりしたかったけど
駐輪場の時間があるのでバタバタ
サウナ6分×２
下茹で２分×２
ハットアロマはてんまりちゃんアロマ
時間が気になって
いつもは２セット目が
良い感じなのに今回は
２セット目のほうが心拍数上がらなかった
ととのい値83
余裕をもって入ったほうが
良いよねって感じ
（学習出来ないオバサンなので
きっとまたする😆）
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