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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2025.03.26
262回目の訪問
朝のズンバ後 今日は背中トレとウォーキング 季節のせいかカロリーが足りないのか ウォーキング途中から凄くしんどかった でも、足は元気だったのでいつもの３０分こなした それからのこちら サウナ６分×２セット 下茹で２分×２ ハットアロマはグレープフルーツ 運動でしんどかったせいか 暑くなってきたせいか 下茹で長くできず お尻が痛くて🈂️室て長く座れず 疲れてるこら内気浴は良かった ととのい値90 今日も高数値かな
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