KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
筋トレ→ウォーキングからの
group fight→サーキットアクアからのこちら
途中まで元気だった身体の関節が
痛みだし笑うしかない🤣
サウナに癒してもらおう
サウナ７分×２セット
下茹で２分×２
ハットアロマはユーカリ
運動後だからか
心拍数の上がりが早い
でも体感は苦しいとかは無い
水風呂が１セット目は寒くなかった
２セット目は運動効果がなくなったようで
早く身体が冷えた
休憩はMOKUタオルを上から下までかけたら
心地いい温度
このまま家まで運んで欲しいくらい
冬はサウナに住みたい
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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