3号

2024.12.10

182回目の訪問

夜のジムで
group fightとサーキットアクア受けてこちらへ
一生懸命したけど物足りない
風邪気味のせいか代謝が落ちてるのか
心拍数上がらなかった
サウナ2セット
下茹で2分×2
ハットアロマは柚子
いつもに比べて心拍数が落ち着いてる
心拍数上がるまで🈂️室にいたかったけど
風邪気味なのでサクッと
ととのい値82
熱中スコアが上がらない

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