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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2024.12.04
178回目の訪問
いつもはお昼にジムサウナ 夜にホームの流れだけど 今日は昼にハ狐🦊ハーバルでホームに行ったので 夜に２回目のジムへ ジムサウナ入るなら筋トレ→ウォーキングで 汗👕💦かいてからに 体重が一番減ってた サウナ２セット 下茹で×２ ハットアロマは柚子 汗👕💦は出るし、体感熱く感じるけど 心拍数は上がらない ととのい値87 89になって欲しかったな
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