KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
太平のゆをあとにして次はジムで
筋トレしてウォーキング後
スタジオでgroup fight→サーキットアクアを
受けてからそのままこちらへ
体重を減らすために全力でしたので
心拍数が高めのはず
下茹で無しで
サウナ２セット
ハットアロマは大好きなバーチ♥️
思ったより心拍数は上がってない
でも、１セット目の水風呂100から中々下がらず
下がったと思ったら上がる
２セット目は落ち着き出したけど
上がらないけど下がらない
ととのい値85
思ったより数値高かった
頑張ったので体重はほぼ戻った🙌
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