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３号

2024.11.05

165回目の訪問

隔週のズンバ出るつもりが仮眠から起きれず
夜のレッスン前にこちら
時間が良かったのか空いてる
サウナ３セット
下茹で×３
ハットアロマはテンション⤴️のため
大好きなバーチ♥️
心拍数は上がりにくいけど
ストレッチで最後の仕上げ
ととのい値93
気温の変動で心拍数が難しい🤔

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