KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のベリーダンス後
難しくて不完全燃焼で
身体はあちこち筋肉痛と関節痛で
ズタボロだったけど体力がついてきたのか
疲労感は無くて
ウォーキング３０分してからこちらへ
汗👕💦だくだったのでサッパリ
サウナ３セット
下茹で×３
ハットアロマはタール
ハットにつけると少量でも香りが強いので
鼻から遠ざけるようにした
ほんのりぐらいがいいかな
身体が痛すぎて内気浴で目を閉じて
自分と向き合うと身体の痛みが心を占める
いつもは疲れてるから気づいたら
５分以上経ってるのに
今日は時間が経ってると時計見たら３分
でも空腹感はましだった
ととのい値93
もっと低いかと思った
投稿書いてる今も肩痛い😖💥
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