KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のサーキットアクア後
そのままこちらへ
激しく動くのでいつも心拍数がめっちゃ上がるのに
忘れて下茹でから
サウナ３セット
下茹で×１
ハットアロマはラベンダー
またつけすぎて香りがすごい主張してくる
今日はレッスン全力でして
肩をストレッチで痛めて手が痺れてるけど
いつもよりしんどくない
痩せて身体が軽くなったせいか
それとも体力がついたのかな
内気浴は安定の気持ち良さ🤤
３セット目は脈打ちが凄く聞こえる
ととのい値99
初めて出た～😮
心拍数の動きのどこが良かったのか
よくわからないけど嬉しい🎵😍🎵
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