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KTVフィットネスクラブフレスコ垂水

スポーツジム - 兵庫県神戸市 会員のみ

３号

2024.10.01

138回目の訪問

夜のサーキットアクア後こちらへ
今日は空腹と身体の痛みから
レッスン途中で失速
心拍数は上がったまま
サウナ３セット
下茹で１セット目のみ
ハットアロマはFuyu
心拍数が上がったままで下がりにくく
なってるようで
１セット目いつもより高い150まで上がり
水風呂で64まで下げたのに
内気浴中は９０後半から下がらず
立ちくらみがあったものの
いつもよりヤバい感じはなかったので
立ち上がるときの動きを遅くして対応
夜のテンションでおかしくなってるからか
体調の攻略が楽しくなってきた
ととのい値81
テンションのままに
楽しみ過ぎた