3号

2024.09.30

136回目の訪問

午前中2時間だけの仕事だったので
ジムに行き
肩トレと尻トレからのウォーキング40分
汗👕💦だくになりこちらへ
サウナ2セット
下茹で×2
ハットアロマは今日のアロマを忘れ
いつも持ってるバーチ
いつもは3セットするけど
🈂️室にいたらやたら欠伸が出るし空腹だし
体調に問題があったら困るので
2セットで止めた
🈂️室もいつもより多くてお気に入りの
場所に2セットとも行けなかった
ととのい値89
扉付近しか空いてなかったから
熱さが足りなかったかも

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