3号

2024.09.23

130回目の訪問

昨日食べ過ぎたのか今週末計測予定なのに
体重が増えたので
朝と昼とジムへ行きこちらへ
サウナ3セット
下茹で×3
ハットアロマはスイートオレンジ🍊
癒される~
時間が遅いせいか
1セット目は人が多かったけど
2セット目からは独り占め
汗👕💦がめっちゃ出た
ととのい値89
外が涼しくなってきたせいか
熱くても心拍数が上がりにくい感じがする

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