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３号

2024.09.04

118回目の訪問

朝はズンバして
腕トレとウォーキングしてからこちらへ
時間がないのとお腹が空いたので
下茹で２セット
サウナ２セット
ハットアロマはペパーミント
汗は結構出る
昨日の運動量が少なかったせいか
体重の変動があまりない
ととのい値90
昨日から同じ🈂️室なのに
変動が大きいなぁ

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