KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のサーキットアクア後こちらへ
レッスン前から空腹で少し心配やけど
しんどくなったら早めに切り上げよ
つい癖で下茹でから
下茹で１セット
サウナ３セット
ハットアロマはラベンダー
空腹のせいかレッスン頑張りすぎたのか
心拍数がビックリするぐらい
変な動きをしてた
150まで上がったと思ったら
一気に75まで下がったり
体感は特におかしいってことはなかった
空腹のせいで立ち眩みがひどくて
２セット目は水風呂で心拍数が中々下がらず
３分以上入ったせいかヤバいって少し思った
でも、３セット目はいつも通りの心拍数の動きで
立ち上がるときもゆっくりしたら
大丈夫だった
ととのい値68
今までで最低数値😭
心拍数の動きがジェットコースター
やったからか
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