3号

2024.08.27

111回目の訪問

レッスン前にこちらへ
まず洗体から
下茹で3セット
サウナ3セット
ハットアロマはパイン
スッキリした香りだけど
付けすぎたのか鼻に入ってくるのが苦しい
ほのかに香る位置までずらしたら大丈夫👍
水分取ってきたのに
汗👕💦があまり出ない
途中で飲むスポドリも取ったけど
いつもほど出ない
もっと取ったほうが良かったのかな
ととのい値88
また調子が上がらなくなってきた?

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