KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のエアロビクス後
こちらへ
洗体→JB下茹で３セット
凄く威力が強いわけではないのに
肩甲骨のところに当てると結構痛い
いつもわたしの褐色脂肪細胞目覚めよ
という気持ちで我慢😣
サウナ３セット
まだレッスンに出てる人が多いのか
お風呂空いてて
サウナ３セット独り占め
ハットアロマはグレープフルーツ
水風呂のためにひたすら耐えた
温度が低くなくても結構身体が冷える
ととのい値88
心拍数を早めに上げるため
下茹でいつもより長くしたせいか
🈂️室に入ったときには
心拍数上がった状態だったのが
数値が上がらなかった原因？
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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