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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2024.07.17
84回目の訪問
朝のズンバ後こちらへ 汗だくなのでまず、洗体でサッパリ 昨日から調子が良くないので １セット目は下茹で無し サウナ２セット ハットアロマはペパーミント 心拍数が上がりにくく下がりにくい 気温のせいかな ２セット目は下茹でから 前はスースーしたペパーミントの威力も 気温が高くなるとあんまりだな 水風呂では心拍数下がるようになったけど 休憩ではやはり下がりにくいみたい ととのい値85 昨日から調子が上がらないなぁ
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